Frauen

Viele Frauen starten mit falschen Vorstellungen ins Training, oft aus Angst, zu muskulös zu werden oder wegen gesellschaftlicher Schönheitsideale. In diesem Bereich geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, gesund zu trainieren und zu lernen, was wirklich hinter Themen wie Krafttraining, Zyklus und Körperformen steckt.